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胖子跑不动走路可以减肥吗

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胖子跑不动走路可以减肥吗

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

走路可以减肥的就是比较慢但很健康,但要比平时步行稍微快点,慢慢的为自己增加运动量,要持之于恒才行.同时饮食上也可有所控制和选择.每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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