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每天睡前压腿可以减肥吗

病情描述:

每天睡前压腿可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

睡前压腿是可以减肥的，但是要长期的坚持。减肥最好的方法就是配合合理的饮食和运动一起，一般节食不是不吃饭而是减少饭量，可以做些简单的运动，要配合少吃多餐荤蔬搭配的理论来减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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