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减肥瓶颈期有多长时间

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减肥瓶颈期有多长时间

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥的效果因人而异，一般情况下。要看你怎么个运动法，如果是跑步的话那就是一两个星期，走路的话可能要长点儿，一个月！一定要坚持，会有效果的。饮食上注意不要吃脂肪含量高的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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