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抽完血吃什么食物比较好

病情描述:

抽完血吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

龚新宇副主任医师中日友好医院

抽血后需要适当补充补血的营养物质，例如奶类、瘦肉、动物肝脏、紫菜、香菇等等。这些食物里富含蛋白质、铁、叶酸和维生素。之后的每一天都要吃一些新鲜蔬菜和水果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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便秘的危害有哪些

便秘可引起肛裂、痔疮等肛肠疾病，还可诱发结肠癌。老年人便秘可诱发心脑血管疾病，此外，便秘还可引起神经衰弱、痛经、性欲下降等症状，应引起重视。

便秘能自愈吗

轻微的便秘通过饮食、运动等调理，有自愈可能。严重的便秘或因肠道疾病导致的便秘很难治愈，需要积极治疗。

大便不出怎么办

大便拉不出的时候，可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向对腹部进行按摩；也可以通过冰糖炖香蕉、米醋加蜂蜜等食疗方法通便；适当运动，促进肠胃蠕动，也能让排便更顺畅；必要时可应用开塞露通便。

预防便秘可适量食用西梅、火龙果、猕猴桃、菠菜、燕麦等富含膳食纤维的食物。膳食纤维能促进胃肠蠕动，增加粪便体积，有助于改善排便困难。一、西梅西梅含有丰富的山梨醇和膳食纤维，山梨醇具有渗透性导泻作用，膳食纤维可吸收水分软化粪...

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