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吃一周稀饭可以减肥吗

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吃一周稀饭可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

你的体重确实比较胖，但是并不是太严重。现在很多女孩子都是希望用节食的方法来减肥，但是这样对身体是很不好的，而且也容易反弹。建议养成良好的生活习惯，饮食要清淡，低盐少油，不要吃垃圾食品，饭后不要立刻坐下，适量运动，长期坚持，就能够达到减肥的目的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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