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吃的少怎么减不下来

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吃的少怎么减不下来

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥除了跟饮食有关还和运动量有关，减肥最健康的方法就是饮食和运动结合，建议少吃多动，还要吃得清淡些，平时多注意运动并且要坚持，饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣油腻的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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