叉一字腿可以减肥瘦腿是真的吗

Question

叉一字腿可以减肥瘦腿是真的吗

Answer 1

首先应注意饮食,运动瘦身是有一定道理的,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效，多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。