营养不良吃什么最好
发布时间：2018-08-3064647次浏览
营养不良通常没有吃什么最好这一说法。出现营养不良时，一般可以适量吃水果、蔬菜、奶制品、蛋类、肉类等食物，还可遵医嘱服用维生素B2片、葡萄糖酸钙片、双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片、硫酸亚铁片等药物进行改善，一般比较好。具体分析如下：
一、食物
1.水果：水果的维生素含量丰富，食用苹果、香蕉、橘子等水果，有助于补充人体的维生素和营养成分。
2.蔬菜：蔬菜中含有蛋白质、膳食纤维等多种营养物质，营养不良的人适当食用白菜、菠菜、胡萝卜等，可以有效补充营养，提高抵抗力。
3.奶制品：奶制品中含有丰富的钙质，经常喝牛奶可以维持骨骼健康，可以为人体补充所需要的营养物质，维持身体营养均衡。
4.蛋类：鸡蛋、鹅蛋等蛋类食物中含有丰富的蛋白质、磷、铁等营养物质，适量食用可以补充蛋白质、氨基酸，还能为身体提供能量。
5.肉类：肉类食物中含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质等营养成分，如牛肉、鱼肉、猪肉等，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有效缓解营养不良，有利于身体的健康。
二、药物
1.维生素B2片：可以预防和治疗B族维生素缺乏而引起的疾病，如营养不良、食欲不振等。
2.葡萄糖酸钙片：葡萄糖酸钙口服溶液主要的功效是补钙，可以有效补充身体所需要的钙质，提高身体免疫力。
3.双歧杆菌活菌胶囊：双歧杆菌活菌胶囊能够改善肠道功能紊乱的情况，可以有效缓解便秘、腹泻等症状。
4.乳酸菌素片：乳酸菌素片有改善胃肠功能紊乱、调节肠道菌群的功效，可以促进胃肠道蠕动，增强消化功能。
5.硫酸亚铁片：硫酸亚铁片主要是治疗慢性贫血的药物，遵医嘱服用硫酸亚铁片可以有效改善营养不良及贫血等症状。
如果出现营养不良的症状，建议到正规医院的营养科就诊，通过血液检查、营养测评等了解具体情况，以便针对性地治疗。
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如何治愈营养不良
大多数人因为不注意自己的生活细节，经常导致许多疾病的出现，营养不良就是这样一种病，患者要配合医生的治疗才可以帮助自己尽快好起来，那么如何治愈营养不良呢，下边给大家介绍一下具体办法。
孕妇营养不良的症状
营养不良是指能量、蛋白质及其他营养素缺乏或过度，对机体乃至临床结局产生不良影响的一种疾病。由于胎儿的健康发育，胎盘的生长以及血液的正常循环，都需要营养的供给，加之孕妇自身重要器官工作强度增加等，所以要求孕妇增加营养。常见的营养不良主要由于平时蛋白质摄入不足、孕期消耗增加所致，主要表现为贫血、低蛋白血症等症状。孕妇营养不良会表现出面黄肌瘦或者面色、眼睑苍白，乏力、心悸，体重突然下降很快，常常感到头晕甚至是突然昏倒。贫血时胃肠道胃酸分泌减少，从而出现食欲不振的症状。如果有低蛋白血症，会导致颜面或者下肢水肿。同时会有机体抵抗力下降，容易呼吸道或者泌尿道反复感染。呼吸道感染表现为发热、咳嗽、流鼻涕；泌尿道感染表现为尿频、尿急、尿痛。
孕早期营养不良怎么办
孕晚期营养不良怎么办：孕早期营养不良多数与妊娠剧吐有关，一般是在怀孕6周左右的时候，会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振，喜欢吃酸辣或者刺激性的食物，比较厌恶油腻，恶心，并且晨起出现呕吐、腹胀等症状。严重的可出现难以进食食物，孕早期营养不良对孕妇和胎儿的健康有一定的影响，会对小儿神经系统的发育有极大的危害。有可能患儿表现为出生后神经系统功能的缺陷，甚至影响孩子的智力，导致孩子的智力低下。孕早期胚胎虽然还比较小，但细胞分裂迅速，各个器官开始发育，同时孕早期孕妈妈处于妊娠反应严重期，容易因为多方面的原因造成营养不良，营养不良会影响胎宝宝的生长发育，严重营养不良者甚至会引起流产、早产、胎宝宝发育迟缓等，对出生以后的新生儿的健康发育也不利。所以这一阶段应该适量补充营养，如摄入适量叶酸、维生素和蛋白质等，多食用易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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营养不良的临床表现
婴幼儿的营养不良，可以造成皮下脂肪减少，生长发育缓慢，体重低于同龄儿的15%以下。长期营养不良造成皮下脂肪减少，顺序一般是胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢，最后是面颊。头颈部肌肉皮下脂肪的减少，肌张力下降，皮肤弹性差，这是婴幼儿营养不良的表现。三岁以上小孩营养不良的表现，就可以看到精神不好，体重也是低于同龄儿的15%以下。生长发育缓慢，食欲不好，可以有呕吐、腹泻这些症状，另外孩子的耐力差，免疫功能差，容易经常生病，是由于长期营养物质缺乏造成的。
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