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突然瘦了什么引起的

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突然瘦了什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

考虑是换了新的环境各方面的压力、睡眠，心情都有可能影响到你的体重的，你不必太紧张，营养不良也可引起消瘦，你可以先观察一下，平时注意饮食清淡，应加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，适当加强身体锻炼。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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预防便秘的水果和蔬菜有哪些

便秘的出现很多人见惯不惯，殊不知如果便秘没有得到有效改善，也会影响到个人健康，要想预防便秘，也有很多的蔬菜和水果选择，比如可以选择火龙果，柚子，猕猴桃，香蕉，另外也可以选择萝卜或者是白菜，这种情况下就能够缓解当前的便秘状况。

便秘该如何治疗

便秘主要是通过生活当中注意来改善的，也可以起到预防作用。比如多吃蔬菜，多喝水，勤运动，吃一些蜂蜜，酸奶也是很有帮助的。便秘的时候要多运动，不要吃泻药，容易产生依赖性，严重的话可以让医生开药。

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