天天吃黄瓜不吃别的可以减肥吗

Question

天天吃黄瓜不吃别的可以减肥吗

Answer 1

黄瓜的含水量都会比一般的水果要高的多，黄瓜里所含的纤维素非常的丰富，纤维素可以很好的促进肠的蠕动，通利大便和排出肠内毒等一些方面有比较好的作用。一定要选择新鲜的黄瓜，不要吃一些腌制了的黄瓜。建议你考虑一下试试运动减肥，控制饮食，加适量的运动是可以减肥的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。