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踢毽子能不能瘦腿

病情描述:

踢毽子能不能瘦腿

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

踢毽子可以帮助减肥，踢毽子是一种全身运动，可以帮助瘦全身的赘肉，又可匀称体态，一般运动时间以30分钟为宜，坚持长久地踢，可以有效的瘦腿，增强体质，运动减肥的同时要搭配饮食的调理，多吃些新鲜的蔬菜水果，食物以易消化为主，每天最少喝1000ml的水。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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