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吃好早餐再锻炼怎么样

男，24岁 2020-09-16 19:00

病情描述:

吃好早餐再锻炼怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-16 19:51

如果可以的话，尽量不要在早上锻炼，早上二氧化碳很多，吸入过多，不助于人体的健康。饭前饭后没关系，就是饭后半小时以上再锻炼会比较好，防止胃下垂。最好能再傍晚跑，对身体不会有压力，吃也要有所调节。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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