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只吃素不吃荤会不会瘦

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只吃素不吃荤会不会瘦

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥也应该注意自己的身体健康，只吃素不吃荤确实能瘦下去点，但是身体的营养就跟不上了，建议你可以多吃素少吃荤，平时在饮食上注意外还可以多运动，进行一些有氧运动，比如说跑步，网球，这类运动都可以消耗脂肪，帮助你减肥的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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