运动后能不能吃水果

Question

运动后能不能吃水果

Answer 1

运动后是可以吃水果的，不要担心。减肥是一件需要毅力的事情，运动减肥是很科学的，不会反弹，对身体没有坏处，建议你饮食上也要注意，不要摄取过多的高脂肪食物。多吃水果蔬菜。多吃些粗粮。饮食和运动想结合，这样长久坚持下去一定会瘦的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。