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豌豆可以减肥吗
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豌豆可以减肥吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院
    豌豆属豆科植物,它的总卡路里含量是105大卡,GI值为22,属于低血糖指数的植物,因为情况下都认为血糖指数低的食物更容易填饱肚子,从而更有效控制热量摄入,达到减肥的效果。所以适量的吃豌豆是有助于减肥的。同时不管哪种减肥都需要适度,避免过度减肥影响身体健康。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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