每天做什么运动怎样减肥 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

每天做什么运动怎样减肥

女，23岁 2020-09-19 20:02

病情描述:

每天做什么运动怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-19 20:57

考虑肥胖的因素的话还是要通过运动来减肥的，一般推荐全套的拉伸运动，需要十到十二分钟的样子，也可以通过跑步，只是都需要坚持，同时要注意饮食上的克制，少食多餐，不要吃油腻高脂肪的饮食。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

相关文章

糖尿病患者如何保护脚

糖尿病患者由于血管神经病变或轻微伤常导致脚的破溃、感染、坏疽等严重后果，有些患者被迫截肢。糖尿病可引起很多并发症，脚部的保护非常重要。如何做好脚的护理呢?

2018-06-07 55696次浏览

治疗糖尿病新方法

糖尿病是目前威胁人类生存的最大的慢性疾病，治疗最有效的办法是胰岛素，最近科学家又发现一种新型治疗糖尿病的激素，据法国国家健康与医学研究所4日发表公报说，该机构科研人员日前发现一种特殊激素，它能促使细胞吸收糖，这一发现将帮助人们开发出治疗糖尿病的新方法。

2018-06-13 60781次浏览

优泌林70/30用法用量

临床医生根据患者的实际需求量，确定给予患者优泌林70/30的治疗剂量，应该采用皮下注射的方式给药，虽然不推荐采用肌肉注射的方式，但是也可以肌肉注射给药。皮下注射给药的部位应选择上臂、大腿、臀部或腹部。

2018-12-10 54908次浏览

孕妇贫血吃什么好

怀孕的时候出现缺铁性贫血，最好通过食疗进行弥补，因为孕妇最好不要吃药，能够避免吃药就尽量避免，因为药是有副作用的，那么在饮食中，比如说熬粥的时候，可以放一些大枣，大枣是很滋补的食品，对于孕妇贫血有很好的效果。还有就是多吃一些含铁元素比较的食材，比如说菠菜，芹菜，猪肝等等。都是缓解孕妇贫血的症状的最佳食物。

2019-01-03 51476次浏览

橘子皮的功效

橘子好吃，橘子皮也是好处多多的一种食物，所以吃过橘子后最好不要扔掉。橘子皮有着很不错的开胃效果，同时炖菜的时候加入一些，可以去味。另外还有镇静安神，缓解不适，治疗支气管哮喘，去除胃寒，降低血压等等的功效。

2019-01-22 54557次浏览

热门医生

相关视频

健康资讯

更多>