没毅力减肥怎么治疗

Question

没毅力减肥怎么治疗

Answer 1

每个人有了目标才会努力，如果光是减肥这么虚的目标 你根本坚持不了多久， 可以给自己买一件小一号的衣服 每天挂在家里看 告诉自己一定要穿上它，每天想吃东西的时候看看她们 再看看自己。。所有吃饭的东西换成小一号的。。用左手拿筷子 （我试过 还没吃完 就饱了 关键很累）饿了就先喝水。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。