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例假前期能不能健身

女，23岁 2020-09-23 20:43

病情描述:

例假前期能不能健身

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-23 21:37

在例假前期是可以进行健身锻炼的，但是建议不要过于激烈，注意在例假期间不可以进行剧烈的运动，以免造成腹部不适。平时要注意多加休息，同时注意饮食要清淡又营养化。运动减肥需要持之以恒才有效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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