久不锻炼肌肉酸痛

Question

久不锻炼肌肉酸痛

Answer 1

要坚持的，想要减肥成功是需要有毅力的，不可能一下就出效果的，人的身体就像是一个机器，长时间不用的话是会生锈的，你的身体长时间不运动，现在一下运动的强度太大出现肌肉酸痛是正常的，不奇怪，只要运动几天身体就会适应了，适应以后就不会出现肌肉酸痛了如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。