经期过后七天怎么减肥

Question

经期过后七天怎么减肥

Answer 1

月经过后，女性激素水平尚未完全恢复，处于机体的敏感时期，此时进行减肥，可增强脂肪的燃烧能力，达到事半功倍的效果，经期刚结束，并不建议过度节食，可以选择瑜伽，健美操，慢跑，羽毛球等较为缓和的运动方式。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。