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经期过后七天怎么减肥

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经期过后七天怎么减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

月经过后，女性激素水平尚未完全恢复，处于机体的敏感时期，此时进行减肥，可增强脂肪的燃烧能力，达到事半功倍的效果，经期刚结束，并不建议过度节食，可以选择瑜伽，健美操，慢跑，羽毛球等较为缓和的运动方式。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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