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火龙果会不会胖

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火龙果会不会胖

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

火龙果属于高纤维低热量的水果，但如果在正餐吃后仍然吃，那就还是可能发胖。推荐早中正常吃，然后到下午4点多的时候吃个火龙果，晚餐就可以少吃点或者不吃了，晚餐减肥的话还可以吃苹果，香蕉之类的，苹果也是高纤维的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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