红薯减肥效果怎么样

Question

红薯减肥效果怎么样

Answer 1

吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、通便排毒。红薯低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。