吃哪些东西可以怎样减肥

Question

吃哪些东西可以怎样减肥

Answer 1

食疗减肥主要就是吃饭要定时定量，不要吃油炸，蛋黄，一些油大的食物，平常不吃零食和膨化食品。可以多吃水果，香蕉，番茄，菠萝，樱桃等一些水果。多吃番薯可以促进胃肠蠕和治疗便秘。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。