吃了甜食后马上运动会不会长胖

Question

吃了甜食后马上运动会不会长胖

Answer 1

在吃过甜食之后一定要根据自己吃的量进行一定的减肥，如果吃的比较多那么运动的时间也要增加，所以建议在吃过蛋糕这样高热量的食物之后，去爬山两个小时，或者是游泳两个小时，甚至是跑步这些都是可以的，消耗掉一定的热量，就能避免热量转化成脂肪在身体里面。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。