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转呼啦圈的危害和好处有哪些

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转呼啦圈的危害和好处有哪些

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

转呼啦圈可以减肥，但是主要是减掉腰部脂肪，而且转动呼啦圈时可以刺激肠道，使大便通畅，改善便秘的症状。因为转呼啦圈主要是腰部用力，所以如果腰椎上有血管瘤的人用力转就会使血管瘤破裂，此外腰椎间盘突出、缺钙的人不适合转呼啦圈。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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