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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以在洗热水澡后用打圈的方式涂按摩霜按摩肥胖的地方，每次20分钟，就可以有效去除多余脂肪。也可以在早晨的时候喝暖水来清肠胃。还要注意饭后不可立即坐下，要站会或者走动走动，避免脂肪的堆积。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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