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早晨慢跑怎么样

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早晨慢跑怎么样

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早上跑步是可以减肥的。早上跑完步，身体里的脂肪就会加倍消耗，跑步时身体还会分泌兴奋剂，让你一天的精神状态都超级好，还会吧前一天留下得废弃物排除体外，早晨慢跑是好的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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