一日三餐只吃燕麦可以瘦吗

Question

一日三餐只吃燕麦可以瘦吗

Answer 1

三餐只吃燕麦片，最好是纯燕麦片，不加糖的，少吃零食，多喝水，还要搭配一些水果，适量的做些运动，在短期内是可以瘦身。想瘦的快一些的话，还是要加大运动量，效果会更明显。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。