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学生党怎么减肥锻炼时间不多

病情描述:

学生党怎么减肥锻炼时间不多

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

其实减肥不仅仅只靠运动就可以的，你平时的时候要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃那些油腻的、油炸食品，而且还要尽量的少吃一些，不要每顿饭都吃的饱饱的。另外，在看书的时候可以站着看，有时候不需要单独抽出时间来运动减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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