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晚上七点之后吃饭会不会胖

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晚上七点之后吃饭会不会胖

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朱明炜主任医师北京医院

7点钟之后吃饭或多或少会增加一点体重，晚饭一般在晚上6点左右吃。如果7点多吃，建议适当活动一下，不要一吃完就坐下或者躺下。要想控制体重，晚上就不要吃太多。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时去医院就诊。

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