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少吃瘦下来了会不会反弹

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少吃瘦下来了会不会反弹

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不会，减肥可以在饮食上适当的控制，避免高热量高脂肪和零食的摄入，应该一日三餐按时规律的食用，保持良好的心态，关键是应该锻炼，合理的运动，这些在减肥的同时能够保持身体的健康。种减肥方法容易影响身体的健康，出现很多的不适，应该避免使用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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