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早上吃完早餐后运动怎么样

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早上吃完早餐后运动怎么样

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

通常情况不推荐这种做法，建议还是运动完在吃饭，应为人吃过饭之后需要消化，如果你吃完饭之后再运动，会影响胃消化，大量运动的话，会导致你反胃，出现呕吐症状。腿脚不好平时多吃些有助于钙吸收的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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