每天吃多少苹果可以怎样减肥

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每天吃多少苹果可以怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苹果是生活中比较常见且营养价值很大的一种水果。在中医中认为他具有生精止渴，健脾益胃，润肠止泻等作用。对于吃苹果可以减肥这一说法，科学上还没有具体的临床研究数据证明，我们有待进一步研究。但是对于减肥，我们不应该把希望全寄托在苹果上，要在平时的饮食上，生活上多加注意，最好可以制定一套科学的减肥路线，不可盲目减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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