减肥早饭吃水果行吗

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减肥早饭吃水果行吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不好，早饭吃水果无法满足人一天所需要的能量需求，而且长此以往很容易导致胃部的疾病，吃水果的时间应该在饭前或饭后1小时。早上可以食用水果麦片粥，既营养又能达到减肥的目的，平时一定要配合运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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