减肥期间锻炼加节食居然还涨了

Question

减肥期间锻炼加节食居然还涨了

Answer 1

节食不但起不到减肥作用，还会起到使体重反弹加快的反作用。同时减肥并不是靠节食而来的，建议减肥最好的方法就是控制饮食的摄入量和坚持运动，最好不要吃减肥药，副作用大。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。