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减肥可以吃肉吗

病情描述:

减肥可以吃肉吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

肉是人体蛋白质的主要来源，吃肉并非导致肥胖的直接因素。为了保证蛋白质的摄入，减肥过程中是可以适当吃肉的，不过，要以少油脂的肉为主，像鸡鸭的胸肉、鱼虾等白肉，尽量少吃脂肪含量较高的红肉，像猪牛羊肉。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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