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腹部和腰部肉多怎样减肥

病情描述:

腹部和腰部肉多怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

从医学的角度来看，衡量一个人体重是否正常，有没有减肥的空间，关键看体重指数。一般体重指数在18-24之间是正常的。你的体重指数是21.85，显然是属于适中的，理论上是不可能再减肥了，针对那些你认为肥胖的部位，只能象征性的运动，如转呼啦圈，这样可以达到收紧腰部的作用。其实体重是不会变化的，只是体积相对缩小而已。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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