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抚摸肚子能减肥吗

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抚摸肚子能减肥吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以的，但是姿势要正确。将意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身，与地面成30~～60度，在这个角度上停5秒钟，然后落下。重复此动作3组，每组15次。要坚持下去。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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