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淡盐水清肠排毒怎么样

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淡盐水清肠排毒怎么样

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

吃进肚子里的食物如果不能及时被吸收，排泄不出的部分就会转化毒素，淡盐水可以清理肠道，还有降低高血脂的作用，是一种不错的清肠排毒方法。建议最好是早上晚上空腹喝小一杯淡盐水，后顺时针揉动腹部，排便效果显著。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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贫血是什么病

贫血是指外周血中红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常范围的一类疾病，可能由造血原料缺乏、失血、溶血或骨髓功能障碍等因素引起。

贫血吃什么

当我们人们如果患有贫血的时候，会经常感觉到四肢无力，干什么事情都提不起力气和精神影响了我们的正常的生活和工作。而且贫血也会造成一些其他的危害，贫血的时候我们可以吃一些动物的肝脏和禽蛋类，吃一些胡萝卜和莲藕等蔬菜，可以吃一些大枣，桂圆等干果类。并且贫血的人不要喝茶和咖啡。

重度贫血吃什么

重度贫血可以通过吃含有铁、叶酸、维生素C的食物改善症状，常见食物有动物肝脏、动物血液、瘦肉鸡蛋、绿叶蔬菜等等。另外，还需要根据不同病因，对应吃补铁剂、维生素制剂、叶酸片来进行治疗，这样才能控制重度贫血不进一步加重。

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