打篮球能不能瘦胸

Question

打篮球能不能瘦胸

Answer 1

单纯的打打篮球是没用的。减肥贵在坚持和毅力。你可以控制每日摄入的热量与脂肪，多吃蔬果。然后加强体育锻炼，每天做几组俯卧撑，坚持慢跑一小时，举几组哑铃。持之以恒，减肥没你想的那么困难。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。