怎么运动腰部肌肉

Question

怎么运动腰部肌肉

Answer 1

人的体型是胖还是瘦，很大的原因都是由自身基因决定的，你现在年龄还小，处于身体生长期，吃的进去，运动少很容易肥胖，即使运动还是会长胖也是正常的，运动是可以减肥的，建议每天坚持跑步半小时，做仰卧起坐可以瘦腰，坚持做瘦腰效果很明显的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。