一个星期不吃饭只吃水果可以瘦吗

Question

一个星期不吃饭只吃水果可以瘦吗

Answer 1

一个星期不吃饭在医学健康的角度来讲，是不正确的，人体每天所需能量都是从进食中提取的，如果一个星期只吃水果，就意味着身体不能提供能量，会导致许多营养成分失去平衡，减肥一定要选择适当的运动以及合理的饮食。这样才会是最健康的减肥办法，不吃饭会让整个人看起来没有精气神，这是不推荐的。瘦是肯定瘦，但瘦的不一定就是脂肪，有可能是水分，这样瘦下来是不会稳固的，一定要选择合理的减肥方式。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。