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酸奶什么时间喝怎样减肥

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酸奶什么时间喝怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

酸奶可以促进胃动力的消化，但是对减肥没有什么特别大的效果。平时你可以多增加一些体育类的锻炼。可以跑跑步跳跳绳之类的对减肥会有很好的效果。饮食上要注意少吃一些油炸类和脂肪高的食物。晚上可以用水果来替代。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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