绿豆花生核桃能不能一起吃

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绿豆花生核桃能不能一起吃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

绿豆、花生、核桃能一起吃。绿豆性凉，味甘，可以消暑止渴，具有利尿下气的功效；花生中蛋白含有人体必需的八种氨基酸，且精氨酸含量高于其它坚果；核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对总胆固醇的吸收；这三者之间没有冲突，可以一起食用。

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