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跑步会不会瘦肚子

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跑步会不会瘦肚子

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韩世杰主任医师山东省立医院

跑步是可以瘦肚子的，但是跑步必须要半个小时以上！如果跑步时间在半个小时以内的话，体内排出的只是水分，没法消耗脂肪，只有跑步半个小时以上才能消耗脂肪，达到减肥的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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