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每天吃的清淡且多运动可以保持身材吗

病情描述:

每天吃的清淡且多运动可以保持身材吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥是一个长久的过程，如果成功了，需要保持，但是不能吃的太清淡，太清淡会引起营养不良建议均衡营养，不要一味的吃清淡的，要荤素搭配，同时适量的运动，就可以了如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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小细胞贫血怎么治疗

当我们一旦出现贫血这种现象，就一定要积极的给予补铁治疗，补充铁剂。应当多补充高蛋白的食物，补充人体必需的能量。还需要选择性的给患者多吃一些菠菜，因为菠菜具有很好的补铁作用，同时吸收的效果也特别的好。也可结合中西药方法进行治疗，比如当归、阿胶红枣这些都是具有很好的补血效果。

如何诊断贫血

贫血这种不良症状，所诱发的不良症状，包括疲乏无力以及食欲不振，还有嗜睡以及纳差等等。倘若存在这些不良症状，建议患者需要到医院接受检查，可以借助一些数据分析来确定患者贫血的严重程度，贫血可以分为轻度、中度、中度以及极重。

贫血吃什么药好

贫血患者在治疗的时候，应该选择补血类的药物来治疗，可以在医生的知道下使用补血颗粒，或者是补血片。在使用药物治疗的同时，还需要在饮食方面进行调整，适当的吃一些补血类的食物，比如动物肝脏，以及大枣枸杞，都有不错的效果。

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