晨练是应该空腹吗

Question

晨练是应该空腹吗

Answer 1

空腹进行晨练是不好的，因为肚子在经过一夜的睡眠之后，没有进食就进行锻炼，容易热量不足会导致供血不足，严重可导致头晕、心慌、腿软等情况，建议再晨起后喝杯水，可有效防止晨练是出现意外。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。