怎么预防心脏病

Question

怎么预防心脏病

Answer 1

如果没有家庭病史，风险就少很多了。但是由于现在工作压力都很大，所以不管怎样，还是要从平时生活点滴注意。要多运动，少吃油腻食品，戒烟忌酒，当然现在户外空气比较差，可以选择公园树比较多的地方去锻炼身体，跑跑步打打球甚至散步就可以。平时应酬多，要学会拒绝抽烟酗酒，熬夜等等。平时情绪要保持住，不要太过激动伤心等。学一些爱好陶冶情操也很好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。