下山后腿疼怎么治疗

病情描述:

下山后腿疼怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

没事的,只是累了.体内乳酸积累过多,所以就会疼.每天坚持去跑跑步,做点小运动,增强血液循环,加速乳酸代谢.现在你可以擦些活洛油,泡泡热水澡,可以增加血液循环,减轻疼痛.坚持跑步锻炼身体,你以后走再远的路也不会疼了.出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

不同药物身体的代谢时间也有所不同，药物代谢根据药物半衰期时间决定。一般抗生素药物代谢时间在24小时内，改善供血类药物、肿瘤抑制性药物和免疫抑制剂类药物代谢时间较长，在24到72小时以内。为加快药物代谢速度，可通过多喝水和运动改善。

10个女人，6个贫血

贫血是日常生活中十分常见的一种疾病，不管是男人还是女人，中老年还是儿童，贫血这种症状都是很容易发生的。但是据相关统计，女性患者相对更多，这是什么原因呢?中华康网的专家给出了如下介绍。　　10个女人，6个贫血!　　所谓贫血是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克/升，

身体没有劲，如果同时有其他不适，应及时到医院就诊，明确病因，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等都可引起该症状，应及时治疗。如果排除以上疾病，很可能是因不良的饮食与生活习惯而造成的，应积极进行调理，改善不适症状。

吃什么水果补血

补血可以适量吃红枣、樱桃、桑葚、桂圆、草莓等水果。这些水果富含铁元素、维生素C等营养物质，有助于改善缺铁性贫血。若贫血症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下使用复方硫酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物。一、红枣红枣...

患贫血的人不适宜参加剧烈或长时间的体育运动，而只适宜于进行一些运动量不太大的体育锻炼人体血液里的红细胞是负责输送氧气与二氧化碳的运输工，它们通过装备在细胞内的血红蛋白又叫血色素，去结合氧气或二氧化碳，为身体组织和器官输送新鲜氧气，同时及时把组织、器官里产生的二氧化碳运走。

热门医生

特色医院

更多>