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晚上开窗睡觉怎么样

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晚上开窗睡觉怎么样

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谢琪主任医师桂林市人民医院

夏季的时候，睡觉可以把窗子开大一点，并有对流风，这样有助于睡眠；秋季的时候可以把窗子开小一点。开窗子的问题更重要的是看个人的体质问题，体质比较虚弱的状况下，四季睡觉的时候最好不要开窗子，不睡觉时可以开窗通风，保持屋子里面的空气清新。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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